A szívelégtelenség 3 legjobb kezelési tippje

Szívelégtelenséggel is lehet jó életet élni - és sokat tehetünk magunk is a stabil szív egészségéért! Adunk 3 tippet, hogy megállítsa a betegség előrehaladását, és aktívan szervezze életét szívelégtelenséggel.

1. Vedd a betegségedet a saját kezedbe

A félreértések elkerülése végett: Az orvos által előírt gyógyszerek rendszeres szedése a kezelés pótolhatatlan eleme. A sikeres kezeléshez azonban végső soron több tényező is vezet - és itt különösen fontos az Ön kezdeményezése!

Az első tippünk tehát a következő: vegyen részt aktívan a terápiában, és tájékozódjon a betegségéről és a legjobb kezelési módjáról.

Hogyan nézhet ez ki konkrétan?

Használja a címet. Tanácsadási és információs szolgáltatások megbízható szervezetektől (pl. a Német Szív Alapítványtól), hogy naprakészen tájékozódjon a szívelégtelenségről. Hasznos forrásokat jelentenek a betegmagazinok, hírlevelek, közösségi hálózatok vagy a betegek számára szervezett, a szív egészségével kapcsolatos tájékoztató rendezvények.
Részvétel egy strukturált betegoktatás a szívelégtelenségben szenvedő betegek számára megerősíti az Ön kompetenciáját és személyes felelősségét. Kutasson az online ajánlatok után, és beszéljen kardiológusával a hasznos programokról.
Önsegítő csoportok a szívelégtelenségben szenvedő betegek számára jó kapcsolattartási pontokat kínálnak a többi szenvedővel való tapasztalatcserére és egymás támogatására. Az Önhöz közeli csoportot itt találhatja meg: https://herzstiftung.de

2. Figyelje a szíve egészségét

A szívelégtelenség progresszív, fokozatosan lezajló betegség. A cél ezért az, hogy a lehető legnagyobb mértékben megállítsuk a progressziót, és megelőzzük a betegség akut epizódjait (dekompenzáció).

Ehhez rendszeresen mérjen A szív egészségének központi értékei (például vérnyomás, pulzusszám és testsúly) annak érdekében, hogy

figyelemmel kíséri a betegség előrehaladását,
a terápia hatékonyságának ellenőrzése és
a betegség fellángolásának korai felismerése.

Lehetősége van arra is, hogy értékeit a kardiológus rendelője ellenőrizze (Telemonitorozás szívelégtelenségben). Ehhez egyszerűen minden nap közvetlenül a rendelőjébe továbbítja a mért értékeket az alkalmazáson keresztül. Ha értékei kritikussá válnak, kardiológusa gyorsan beavatkozhat, és ennek megfelelően módosíthatja kezelését. Tudja meg, hogyan működik ez pontosan itt.

3. Vállaljon szívbarát életmódot

Igaz, ezt könnyebb mondani, mint megtenni. De a mindennapi szokásai óriási hatással vannak a szívműködésére - és ezért nagyszerű lehetőséget jelentenek arra, hogy pozitívan befolyásolja azt.

Fordítson különös figyelmet a következő tényezőkre:

Kiegyensúlyozott étrend: A kiegyensúlyozott étrend védi a szívet és csökkenti a gyulladást. A zöldségek, a teljes kiőrlésű termékek, a hüvelyesek, a diófélék, a magvak és az egészséges zsírok különösen hasznosak ebben. Az olívaolajon, halakon, gyógynövényeken és sok zöldségen alapuló mediterrán étrend ajánlott.
Rendszeres testmozgás: A napi testmozgás erősíti a szívizmot, csökkenti a vérnyomást és elősegíti a vérkeringést. Stabil szívelégtelenség esetén ideális a könnyű napi testmozgás, pl. séta, kerékpározás vagy úszás. Az előrehaladott szívelégtelenségben szenvedőknek a testmozgás megkezdése előtt konzultálniuk kell orvosukkal.
Stresszkezelés: A stressz megterhelheti a szívet, és magas vérnyomáshoz, szívritmuszavarhoz vagy szívrohamhoz vezethet. Határozza meg és csökkentse a stressztényezőket, és építse be napi rutinjába a rendszeres relaxációs és légzőgyakorlatokat.
Egészséges alvás: Az egészséges alvás elengedhetetlen a test és az elme regenerálódásához. Az alváshiány viszont megterheli a szív- és érrendszert. Aludjon legalább hét órát éjszakánként, és tartsa be a jó alváshigiéniát. Ez magában foglalja például a rendszeres alvásritmust, a sötét alvási környezetet és a kellemes hőmérsékletet.
Kerülje a dohányzást és a túlzott alkoholfogyasztást: A dohányzás és a túlzott alkoholfogyasztás a szívbetegségek két legnagyobb kockázati tényezője. Javasoljuk, hogy teljesen hagyjon fel a dohányzással, és korlátozza az alkoholfogyasztást, amennyire csak lehetséges.

Jó tudni: A szívklinikai rehabilitáció kiváló lehetőség arra, hogy megismerkedjen a szívbarát életmód különböző aspektusaival. Beszéljen kezelőorvosával, hogy megtudja, a rehabilitáció az Ön számára is szóba jöhet-e.

Következtetés

A szívelégtelenség korlátozásokkal és terhekkel jár az érintettek számára. A jó hír azonban az, hogy a betegség további lefolyását Ön is nagyban befolyásolhatja. Az itt felsorolt tippek csak kiindulópontként szolgálnak ahhoz, hogy megtanulja, hogyan kezelje a betegséget önmaga által meghatározott módon.

Most a kezdeményezésedre van szükség!

Telemonitorozás szívelégtelenségben

Figyelje szívének egészségét digitálisan - a SaniQ telemonitoring platformmal!

Forrás:

Nemzeti egészségügyi irányelv (NVL) Krónikus szívelégtelenség, 3. kiadás, 2019. október.

*Az itt bemutatott tartalom kizárólag az Ön tájékoztatására szolgál, és nem helyettesíti a bejegyzett orvos által adott tanácsot vagy kezelést. Semmilyen körülmények között nem helyettesítheti az orvos és/vagy gyógyszerész tanácsát. Továbbá a weboldal tartalma nem alkalmas önálló diagnózis felállítására vagy kezelés megkezdésére.

A szívelégtelenség 3 legjobb kezelési tippje

1.

Vedd a betegségedet a saját kezedbe

2.

Figyelje a szíve egészségét

3.

Vállaljon szívbarát életmódot

Következtetés

Digitális orvostudomány

Jogi