3 najlepsze wskazówki dotyczące leczenia niewydolności serca

Możliwe jest dobre życie z niewydolnością serca - a Państwo sami mogą wiele zrobić dla stabilnego zdrowia serca! Przedstawiamy Państwu 3 wskazówki, jak zatrzymać postęp choroby i aktywnie kształtować swoje życie z niewydolnością serca.

1. Proszę wziąć chorobę w swoje ręce

Aby zapobiec nieporozumieniom: Regularne przyjmowanie leków przepisanych przez lekarza jest niezastąpionym elementem leczenia. Jednak o powodzeniu leczenia ostatecznie decyduje kilka czynników - i tu przede wszystkim potrzebna jest Państwa inicjatywa!

Nasza pierwsza rada brzmi zatem: proszę aktywnie zaangażować się w terapię i samodzielnie informować się o swojej chorobie i najlepszych sposobach radzenia sobie z nią.

Jak to może konkretnie wyglądać?

Proszę używać Usługi doradcze i informacyjne od zaufanych organizacji (np. German Heart Foundation), aby być na bieżąco z informacjami na temat niewydolności serca. Pomocnymi źródłami są czasopisma dla pacjentów, biuletyny, sieci społecznościowe lub wydarzenia informacyjne dla pacjentów na temat zdrowia serca.
Udział w Ustrukturyzowana edukacja pacjentów dla pacjentów z niewydolnością serca wzmacnia Państwa kompetencje i osobistą odpowiedzialność. Proszę poszukać ofert w Internecie i porozmawiać ze swoim kardiologiem na temat rozsądnych programów.
Grupy samopomocy dla pacjentów z niewydolnością serca oferują dobry punkt wyjścia do wymiany doświadczeń z innymi osobami dotkniętymi tą chorobą i wzajemnego wspierania się. Grupę można znaleźć tutaj: https://herzstiftung.de

2. Monitorowanie zdrowia serca

Niewydolność serca jest postępującą chorobą o stopniowym przebiegu. Celem jest zatem jak najlepsze powstrzymanie jej progresji i zapobieganie ostrym epizodom choroby (dekompensacjom).

W tym celu należy regularnie dokonywać pomiarów Główne wartości zdrowia serca (takich jak ciśnienie krwi, tętno i waga) w celu

monitorować przebieg choroby,
w celu sprawdzenia skuteczności terapii i
wykrywanie epizodów choroby na wczesnym etapie.

Może Pan/Pani również zlecić monitorowanie swoich wartości w gabinecie kardiologa (Telemonitoring w niewydolności serca). W tym celu wystarczy codziennie przesyłać zmierzone wartości bezpośrednio do gabinetu za pośrednictwem aplikacji. Jeśli Państwa wartości będą się krytycznie zmieniać, kardiolog będzie mógł szybko interweniować i odpowiednio dostosować leczenie. Mogą Państwo przeczytać dokładnie, jak to działa tutaj.

3. Przyjęcie zdrowego dla serca stylu życia

Trzeba przyznać, że łatwiej to powiedzieć niż zrobić. Jednak codzienne nawyki mają ogromny wpływ na pracę serca - a zatem stanowią doskonałą okazję, aby pozytywnie na nie wpłynąć.

Proszę zwrócić szczególną uwagę na następujące czynniki:

Zbilansowana dieta: Zrównoważona dieta chroni serce i zmniejsza stan zapalny. Szczególnie pomocne są w tym warzywa, produkty pełnoziarniste, rośliny strączkowe, orzechy, nasiona i zdrowe tłuszcze. Zalecana jest dieta śródziemnomorska oparta na oliwie z oliwek, rybach, ziołach i dużej ilości warzyw.
Regularne ćwiczenia: Codzienne ćwiczenia wzmacniają mięsień sercowy, obniżają ciśnienie krwi i poprawiają krążenie krwi. W przypadku stabilnej niewydolności serca idealne są codzienne lekkie ćwiczenia, np. spacery, jazda na rowerze lub pływanie. Osoby z zaawansowaną niewydolnością serca powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem ćwiczeń.
Zarządzanie stresem: Stres może obciążać serce i prowadzić do wysokiego ciśnienia krwi, zaburzeń rytmu serca lub zawału serca. Proszę zidentyfikować i zredukować czynniki stresogenne oraz włączyć regularne ćwiczenia relaksacyjne i oddechowe do swojej codziennej rutyny.
Zdrowy sen: Zdrowy sen jest niezbędny do regeneracji ciała i umysłu. Z kolei brak snu obciąża układ sercowo-naczyniowy. Proszę spać co najmniej siedem godzin na dobę i dbać o higienę snu. Obejmuje to na przykład regularny rytm snu, ciemne otoczenie do spania i komfortową temperaturę.
Proszę powstrzymać się od palenia tytoniu i nadmiernego spożywania alkoholu: Palenie tytoniu i nadmierne spożycie alkoholu to dwa największe czynniki ryzyka chorób serca. Zaleca się całkowite rzucenie palenia i znaczne ograniczenie spożycia alkoholu.

Dobrze wiedzieć: Rehabilitacja w klinice kardiologicznej to doskonały sposób na poznanie różnych aspektów zdrowego dla serca stylu życia. Proszę porozmawiać ze swoim lekarzem o tym, czy wniosek o rehabilitację jest dla Państwa odpowiednią opcją.

Wnioski

Niewydolność serca wiąże się z ograniczeniami i obciążeniami dla osób nią dotkniętych. Dobrą wiadomością jest jednak to, że mają Państwo duży wpływ na dalszy przebieg choroby. Wymienione tutaj wskazówki służą jedynie jako punkt wyjścia do nauki samodzielnego radzenia sobie z chorobą.

Teraz potrzebna jest Państwa inicjatywa!

Telemonitoring w niewydolności serca

Cyfrowe monitorowanie zdrowia serca - dzięki platformie telemonitoringu SaniQ!

Źródło:

Krajowe wytyczne dotyczące opieki zdrowotnej (NVL) Przewlekła niewydolność serca, wydanie 3, październik 2019 r.

*Przedstawione tutaj treści mają wyłącznie charakter informacyjny i nie zastępują porady ani leczenia przez licencjonowanego lekarza. Nie mogą one w żaden sposób zastąpić porady lekarza i/lub farmaceuty. Ponadto zawartość tych stron internetowych nie jest odpowiednia do stawiania niezależnych diagnoz lub rozpoczynania leczenia.

3 najlepsze wskazówki dotyczące leczenia niewydolności serca

1.

Proszę wziąć chorobę w swoje ręce

2.

Monitorowanie zdrowia serca

3.

Przyjęcie zdrowego dla serca stylu życia

Wnioski

Medycyna cyfrowa

Prawna