De 3 beste behandelingstips voor hartfalen

Een goed leven met hartfalen is mogelijk - en u kunt zelf veel doen om te zorgen voor een stabiele gezondheid van uw hart! Wij geven u 3 tips om de progressie van de ziekte te stoppen en uw leven met hartfalen actief in te richten.

1. Neem uw ziekte in eigen handen

Om misverstanden te voorkomen: het regelmatig innemen van de door uw arts voorgeschreven medicatie is een onvervangbaar onderdeel van de behandeling. Maar uiteindelijk leiden meerdere factoren tot een succesvolle behandeling - en hier is uw initiatief bijzonder belangrijk!

Onze eerste tip is daarom: neem actief deel aan de therapie en kom meer te weten over uw ziekte en de beste manier om ermee om te gaan.

Hoe kan dit er concreet uitzien?

Gebruik Counseling en informatiediensten van betrouwbare organisaties (bijv. de Duitse Hartstichting) om op de hoogte te blijven over hartfalen. Patiëntenbladen, nieuwsbrieven, sociale netwerken of informatiebijeenkomsten voor patiënten over het onderwerp hartgezondheid zijn nuttige bronnen.
Deelname aan een gestructureerde patiëntenvoorlichting voor patiënten met hartfalen versterkt uw competentie en persoonlijke verantwoordelijkheid. Onderzoek online aanbiedingen en praat met uw cardioloog over nuttige programma's.
Zelfhulpgroepen voor patiënten met hartfalen bieden goede contactpunten om ervaringen met andere patiënten uit te wisselen en elkaar te steunen. U kunt hier een groep bij u in de buurt vinden: https://herzstiftung.de

2. Controleer de gezondheid van uw hart

Hartfalen is een progressieve ziekte met een geleidelijk verloop. Het doel is daarom om de progressie zoveel mogelijk te stoppen en acute episoden van de ziekte (decompensaties) te voorkomen.

Meet hiervoor regelmatig Centrale waarden van hartgezondheid (zoals bloeddruk, hartslag en gewicht) om

de voortgang van uw ziekte in de gaten houden,
om de doeltreffendheid van de therapie te controleren en
ziekteopflakkeringen in een vroeg stadium herkennen.

U hebt ook de optie om uw waarden te laten controleren door de praktijk van uw cardioloog (Telemonitoring bij hartfalen). Hiervoor stuurt u uw meetwaarden elke dag via de app rechtstreeks naar uw praktijk. Als uw waarden kritiek worden, kan uw cardioloog snel ingrijpen en uw behandeling dienovereenkomstig aanpassen. Ontdek hoe dit precies werkt hier.

3. Een hartgezonde levensstijl aannemen

Toegegeven, dit is gemakkelijker gezegd dan gedaan. Maar uw dagelijkse gewoonten hebben een enorm effect op uw hartfunctie - en bieden u dus een geweldige kans om deze positief te beïnvloeden.

Let vooral op de volgende factoren:

Evenwichtige voeding: Een uitgebalanceerd dieet beschermt het hart en vermindert ontstekingen. Vooral groenten, volkorenproducten, peulvruchten, noten, zaden en gezonde vetten helpen hierbij. Een mediterraan dieet op basis van olijfolie, vis, kruiden en veel groenten wordt aanbevolen.
Regelmatig bewegen: Dagelijkse lichaamsbeweging versterkt de hartspier, verlaagt de bloeddruk en bevordert de bloedsomloop. Voor stabiel hartfalen is lichte dagelijkse lichaamsbeweging ideaal, bijv. wandelen, fietsen of zwemmen. Mensen met gevorderd hartfalen moeten hun arts raadplegen voordat ze met lichaamsbeweging beginnen.
Stressmanagement: Stress kan het hart belasten en leiden tot hoge bloeddruk, hartritmestoornissen of een hartaanval. Identificeer en verminder uw stressfactoren en neem regelmatige ontspannings- en ademhalingsoefeningen op in uw dagelijkse routine.
Gezond slapen: Gezonde slaap is essentieel voor het herstel van lichaam en geest. Een slaaptekort daarentegen belast het cardiovasculaire systeem. Slaap minstens zeven uur per nacht en zorg voor een goede slaaphygiëne. Dit omvat bijvoorbeeld een regelmatig slaapritme, een donkere slaapomgeving en een aangename temperatuur.
Vermijd roken en overmatig alcoholgebruik: Roken en overmatig alcoholgebruik zijn twee van de grootste risicofactoren voor hartaandoeningen. Het wordt aanbevolen om helemaal te stoppen met roken en het alcoholgebruik zoveel mogelijk te beperken.

Goed om te weten: Revalidatie in een hartkliniek is een uitstekende gelegenheid om vertrouwd te raken met de verschillende facetten van een hartgezonde levensstijl. Bespreek met uw arts of revalidatie een optie voor u is.

Conclusie

Hartfalen gaat gepaard met beperkingen en lasten voor de getroffenen. Het goede nieuws is echter dat u zelf veel invloed hebt op het verdere verloop van de ziekte. De tips die hier worden opgesomd, dienen alleen als uitgangspunt om te leren hoe u op een zelfbepaalde manier met de ziekte kunt omgaan.

Nu is uw initiatief vereist!

Telemonitoring bij hartfalen

Monitor uw hartgezondheid digitaal - met het SaniQ telemonitoring platform!

Bron:

Nationale Zorgrichtlijn (NVL) Chronisch Hartfalen, 3e editie, oktober 2019.

*De hier gepresenteerde inhoud is uitsluitend bedoeld ter informatie en is geen vervanging voor advies of behandeling door een geregistreerde arts. Het kan in geen geval het advies van een arts en/of apotheker vervangen. Bovendien is de inhoud van deze website niet geschikt voor het stellen van onafhankelijke diagnoses of het starten van een behandeling.

De 3 beste behandelingstips voor hartfalen

1.

Neem uw ziekte in eigen handen

2.

Controleer de gezondheid van uw hart

3.

Een hartgezonde levensstijl aannemen

Conclusie

Digitale geneeskunde

Wettelijk