I 3 migliori consigli per il trattamento dell'insufficienza cardiaca

Una buona vita è possibile con l'insufficienza cardiaca - e lei stesso può fare molto per garantire una salute cardiaca stabile! Le diamo 3 consigli per fermare la progressione della malattia e organizzare attivamente la sua vita con l'insufficienza cardiaca.

1. Prenda in mano la sua malattia

Per evitare equivoci: l'assunzione regolare dei farmaci prescritti dal medico è una componente insostituibile del trattamento. Tuttavia, sono diversi i fattori che determinano il successo del trattamento, ed è qui che la sua iniziativa è particolarmente importante!

Il nostro primo consiglio è quindi: partecipare attivamente alla terapia e informarsi sulla propria malattia e sul modo migliore per affrontarla.

Come può apparire concretamente?

Utilizzare Servizi di consulenza e informazione da organizzazioni affidabili (ad esempio, la Fondazione Tedesca per il Cuore) per tenersi aggiornati sull'insufficienza cardiaca. Le riviste per i pazienti, le newsletter, i social network o gli eventi informativi per i pazienti sul tema della salute del cuore sono fonti utili.
La partecipazione a un Educazione strutturata del paziente per i pazienti con insufficienza cardiaca rafforza la sua competenza e la sua responsabilità personale. Ricerchi le offerte online e parli con il suo cardiologo dei programmi utili.
Gruppi di auto-aiuto per i pazienti affetti da insufficienza cardiaca offrono buoni punti di contatto per scambiare esperienze con altri malati e sostenersi a vicenda. Può trovare un gruppo vicino a lei qui: https://herzstiftung.de

2. Monitorare la salute del cuore

L'insufficienza cardiaca è una malattia progressiva con un decorso graduale. L'obiettivo è quindi quello di arrestare il più possibile la sua progressione e di prevenire gli episodi acuti della malattia (scompensi).

Per farlo, misurare regolarmente Valori centrali della salute del cuore (come la pressione sanguigna, la frequenza cardiaca e il peso) al fine di

monitorare il progresso della sua malattia,
per verificare l'efficacia della terapia e
riconoscere le riacutizzazioni della malattia in una fase iniziale.

Ha anche la possibilità di far monitorare i suoi valori dallo studio del suo cardiologo (Telemonitoraggio nell'insufficienza cardiaca). A tal fine, è sufficiente trasmettere ogni giorno i valori misurati direttamente al suo studio medico tramite l'app. Se i suoi valori diventano critici, il suo cardiologo può intervenire rapidamente e adattare il suo trattamento di conseguenza. Scopra come funziona esattamente qui.

3. Adottare uno stile di vita sano per il cuore

Certo, è più facile dirlo che farlo. Ma le sue abitudini quotidiane hanno un effetto immenso sulla funzione cardiaca e rappresentano quindi una grande opportunità per influenzarla positivamente.

Presti particolare attenzione ai seguenti fattori:

Dieta equilibrata: Una dieta equilibrata protegge il cuore e riduce l'infiammazione. A tal fine, sono particolarmente utili le verdure, i prodotti integrali, i legumi, le noci, i semi e i grassi sani. Si consiglia una dieta mediterranea a base di olio d'oliva, pesce, erbe e molta verdura.
Esercizio fisico regolare: L'esercizio quotidiano rafforza il muscolo cardiaco, abbassa la pressione sanguigna e favorisce la circolazione sanguigna. Per l'insufficienza cardiaca stabile, l'ideale è un esercizio quotidiano leggero, ad esempio camminare, andare in bicicletta o nuotare. Le persone con insufficienza cardiaca avanzata devono consultare il medico prima di iniziare a fare esercizio fisico.
Gestione dello stress: Lo stress può mettere a dura prova il cuore e portare a pressione alta, aritmia cardiaca o infarto. Identifichi e riduca i suoi fattori di stress e inserisca regolarmente esercizi di rilassamento e respirazione nella sua routine quotidiana.
Un sonno sano: Un sonno sano è essenziale per il recupero del corpo e della mente. La mancanza di sonno, invece, mette a dura prova il sistema cardiovascolare. Dorma almeno sette ore a notte e mantenga una buona igiene del sonno. Questo include, ad esempio, un ritmo di sonno regolare, un ambiente di sonno buio e una temperatura confortevole.
Eviti il fumo e il consumo eccessivo di alcol: Il fumo e il consumo eccessivo di alcol sono due dei maggiori fattori di rischio per le malattie cardiache. Si raccomanda di smettere completamente di fumare e di limitare il più possibile il consumo di alcol.

Buono a sapersi: La riabilitazione in una clinica cardiologica è un'ottima opportunità per familiarizzare con i vari aspetti di uno stile di vita sano per il cuore. Parli con il suo medico per sapere se la riabilitazione è un'opzione per lei.

Conclusione

L'insufficienza cardiaca è associata a limitazioni e oneri per le persone colpite. Tuttavia, la buona notizia è che lei stesso ha una grande influenza sul decorso della malattia. I consigli qui elencati servono solo come punti di partenza per imparare ad affrontare la malattia in modo autodeterminato.

Ora è richiesta la sua iniziativa!

Telemonitoraggio nell'insufficienza cardiaca

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Fonte:

Linea guida nazionale per l'assistenza sanitaria (NVL) Insufficienza cardiaca cronica3ª edizione, ottobre 2019.

*Il contenuto presentato qui è solo a titolo informativo e non sostituisce la consulenza o il trattamento da parte di un medico registrato. In nessun caso può sostituire il consiglio di un medico e/o di un farmacista. Inoltre, i contenuti di questo sito web non sono adatti a fare diagnosi indipendenti o a iniziare un trattamento.

I 3 migliori consigli per il trattamento dell'insufficienza cardiaca

1.

Prenda in mano la sua malattia

2.

Monitorare la salute del cuore

3.

Adottare uno stile di vita sano per il cuore

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